Ćwiczenia w grupie - Ćwiczenia w grupie, takie jak taniec, piosenka, ćwiczenia umysłowe i gry, mogą być przyjemnym sposobem na spędzanie czasu, a także przyczyniać się do poprawy zdrowia fizycznego, umysłowego i społecznego. Dla osób chorych na demencję ważne jest, aby ćwiczenia były regularne i zapewniały odpowiedni balans
Szacuje się, że na świecie rocznie pojawia się 7,7 milionów nowych chorych na demencję. W Polsce na tę chorobę cierpi blisko 400 000 osób. Naukowcy odkryli jednak nietypowy sposób na opóźnienie objawów demencji u osób starszych. Muzyka korzystnie wpływa nie tylko na samopoczucie. Najnowsze badania naukowców dowodzą, że gra na pianinie może również pomóc w walce z demencją. Jak to możliwe? Poradnik Zdrowie: demencja Otóż naukowcy twierdzą, że lekcje gry na fortepianie dla osób w wieku 60 lat mogą zapobiec rozwojowi demencji poprzez wzmocnienie tkanki mózgowej, która ulega degradacji, gdy pojawiają się problemy z pamięcią. Gra na pianinie wzmacnia istotę białą – tkankę mózgową, która ulega degradacji, gdy pojawiają się problemy z pamięcią i koncentracją. Gra na pianinie może pomóc starszym osobom z demencją W badaniu udział wzięło 121 mężczyzn i kobiet po sześćdziesiątce, którzy nigdy nie grali na instrumencie muzycznym. Połowa z uczestników badania miała brać udział w cotygodniowych godzinnych lekcji gry na fortepianie przez sześć miesięcy, z zaleceniem, aby ćwiczyć w domu przez co najmniej pół godziny każdego dnia. Wyniki badania na podstawie skanów mózgu uczestników ujawniły, że uczniowie gry na fortepianie stracili niewielką lub żadną gęstość istoty białej, co sugeruje brak pogorszenia funkcji mózgu. Natomiast osoby, które nie brały udziału w lekcjach, miały znaczny spadek gęstości istoty białej, co wskazuje na zwiększenie ryzyka rozwoju demencji i problemów z pamięcią.
A korzyści z terapii zajęciowej dla osób w starszym wieku są ogromne i warto je znać. Przypomnę tylko, że terapia zajęciowa jest jedną z form rehabilitacji osób w każdym wieku. Znajduje zastosowanie w bardzo szerokim zakresie, na przykład: wspomaga rozwoju dzieci, Mogą to być ćwiczenia motoryki małej (czyli ćwiczenia rączkiSkip to content Jesteśmy coraz bardziej starzejącym się społeczeństwem. Problemem, który dotyka coraz większą grupę seniorów jest demencja i choroba Alzheimera. Nie da się ich wyleczyć, ale proces leczenia można wspierać poprzez bardzo różne formy terapii. W początkowym okresie choroby Alzheimer, jak również w przypadku demencji bardzo dobre efekty przynosi terapia poprzez aktywność plastyczną. Jakie kolorowanki dla seniorów będą najlepsze? Kolorowanki na psychikę każdego człowieka wpływają w niezwykle pozytywny sposób. Wyciszają, łagodzą stres i działają uspokajająco. W przypadku seniorów bardzo ważne jest też to, że kolorowanki poprawiają pamięć i koncentrację. Wybierając kolorowanki dla osób w starszym wieku, szczególnie dla tych, które mają początki demencji czy choroby Alzheimera wybór odpowiednich kolorowanek jest bardzo ważny. W sklepach nie brakuje kolorowanek, które zostały specjalnie przygotowane z myślą o osobach w starszym wieku, które mają problemy z pamięcią i koncentracją. Tematyka kolorowanek dla seniorów została dobrana specjalnie pod ich kątem. Wiele kolorowanek przedstawia więc naturę. Dla osób w różnych stadiach choroby Oferta rynkowa jeśli chodzi o kolorowanki dla seniorów jest obecnie bardzo bogata. Osoby, które swoim bliskim cierpiącym na demencję czy chorobę Alzheimera chcą zrobić prezent w postaci kolorowanki mają naprawdę w czym wybierać. W sklepach dostępne są zarówno kolorowanki przeznaczone do malowania kredkami, jak i farbami. Do tego w ofercie są kolorowanki nie tylko dla osób w początkowym stadium choroby, ale także dla tych w późniejszym stadium. Kolorowanki sprawdzą się też jako prezent dla seniora, który nie ma żadnych problemów z pamięcią. Nie tylko kolorowanki Pamięć i koncentrację można stymulować na bardzo różne sposoby. W ofercie wielu sklepów są więc już nie tylko kolorowanki przygotowane specjalnie z myślą o seniorach cierpiących na chorobę Alzheimera czy demencję. W sklepach można zakupić również specjalne gry i puzzle. To także świetny prezent dla seniora. Bardzo ważne jest też to, że wszystkie gry, puzzle i kolorowanki dla seniorów są produktami w stu procentach bezpiecznymi. Ćwiczą one nie tylko pamięć i koncentrację, ale także pomagają zachować sprawność manualną. Kolorowanki dla osób dorosłych pojawiły się na rynku już jakiś czas temu. Okazało się, że mają one zbawienny wpływ nie tylko na psychikę osób zdrowych, ale także tych, które borykają się z demencją czy chorobą Alzheimera. Co ważne, kolorowanki, puzzle czy gry planszowe dla seniorów to doskonały sposób na to, aby zapobiegać problemom z pamięcią.
- Отጪвсыηуηቆ ጊջωկеբ
- ሾтխψи ариմеሺаփ
1. Sudoku internetowe. Na naszej pierwszej liście bezpłatnych gier mózgowych online dla seniorów znajduje się Sudoku, łamigłówka oparta na logice, w której gracze wypełniają cyframi siatkę 9×9, tak aby każda kolumna, wiersz i podsiatka 3×3 zawierały wszystkie cyfry od jednego do dziewięć. Sudoku to popularna gra, zwykleTrening poznawczy u osób z demencją Jego celem jest radzenie sobie z objawami, które wpływają na jakość życia tych pacjentów i wykazano, że jest przydatny w spowalnianiu lub opóźnianiu pogorszenia zaburzonych funkcji poznawczych. Zobaczmy, na czym polega ta forma treningu poznawczego i jak może pomóc osobom z demencją. Powiązany artykuł: „Rodzaje demencji: 8 form utraty zdolności poznawczych" Czym jest trening poznawczy? Pojęcie interwencji lub treningu poznawczego obejmuje wiele metod i narzędzi, których celem jest: praca z poznaniem pacjenta w celu poprawy wydajności poznawczej (lub powstrzymać ich pogarszanie się) i zachowanie, mając na celu poprawę jakości ich życia. . Większość z tych programów treningu poznawczego ingeruje we wszystkie obszary jednostki: na poziomie funkcjonalnym, poznawczym, psychoafektywnym i społecznym. Udowodniono, że kompleksowa interwencja jest bardziej skuteczna niż praca nad aspektami oddzielnie. Na poziomie poznawczym powszechne jest, że taki program dla osób z demencją obejmuje szeroką gamę działania stymulujące myślenie i pamięć poprzez gry, muzykę, rękodzieło itp. Zaburzenia funkcji poznawczych u osób z demencją Otępienie i podjęcie sprawy choroba Alzheimera (będąc najczęstszą postacią demencji), zwykle mają podstępny początek i postępujący przebieg, charakteryzujący się utrata zdolności poznawczych i zmiany zachowania behavior które stopniowo ingerują w autonomię pacjenta. Ten spadek funkcji jest początkowo widoczny w zaawansowanych i instrumentalnych czynnościach życia codziennego, takich jak pranie ubrań, korzystanie z telefonu lub obchodzenie się z lekami. Później zagrożone są również podstawowe czynności, takie jak uwodzenie, ubieranie się lub szkolenie w toalecie. W początkowych fazach pamięć jest zwykle najbardziej upośledzoną funkcją poznawczą, choć nie jest jedyny i nie niszczeje równomiernie. Często zdarza się również, że dana osoba ma coraz mniejszą zdolność planowania działań, rozpoczynania i śledzenia rozmów, zapamiętywania nazw i miejsc itp. W miarę postępu demencji pojawiają się poważniejsze zaburzenia, takie jak błędy w rozpoznawaniu obiektów (agnozja), zmniejszona mowa i niemożność rozumienia mniej lub bardziej złożonych fraz i zdań (afazja) oraz niezdolność do wykonywania dobrowolnych ruchów lub gestów (apraksja). Połączenie tej różnorodności objawów zwykle prowadzi do zespołu afazowo-aprakso-agnostycznego, który charakteryzuje demencję Alzheimera i sprowadza pacjenta do stanu trwałego uzależnienia, przy pomocy opiekuna 24 godziny na dobę. Cele treningu poznawczego u osób z demencją Celem treningu poznawczego u osób z demencją jest poprawa adaptacyjnego funkcjonowania pacjentów w kontekście rodzinnym i społecznym. Najczęściej używane techniki i strategie można podzielić na trzy poziomy, które zobaczymy poniżej. 1. Przywrócenie Zmienione funkcje poznawcze są stymulowane i wzmacniane działając bezpośrednio na nich. W przypadku demencji w zaawansowanych stadiach zastosowanie tej techniki jest wątpliwe, ponieważ pogorszenie jest już nieodwracalne. 2. Odszkodowanie Zakłada się, że zaburzonej funkcji poznawczej nie można przywrócić i podejmowana jest próba promowania wykorzystania alternatywnych mechanizmów lub zachowanych umiejętności u pacjenta. 3. Podstawienie Jest o nauczyć pacjenta różnych strategii i narzędzi które pomogą Ci zminimalizować problemy wynikające z upośledzonych funkcji poznawczych. Na przykład kształcenie w zakresie korzystania z pomocy zewnętrznych. Możesz być zainteresowany: "Procesy poznawcze: czym właściwie są i dlaczego mają znaczenie w psychologii?" Główne interwencje tego typu Większość programów treningu poznawczego opiera się na założeniu, że: utrzymać osobę aktywną i pobudzoną, zarówno fizycznie, jak i intelektualnie, może spowolnić lub zmniejszyć upośledzenie funkcji i funkcji poznawczych. Oto główne programy treningu poznawczego stosowane u osób z demencją: 1. Terapia orientacji rzeczywistości Interwencja ta jest metodą terapeutyczną ukierunkowaną na poprawę jakości życia osób z demencją, które cierpią na stany splątania, poprzez: prezentacja informacji orientacyjnych (czas, przestrzeń i osoba). Informacje te ułatwiają pacjentowi orientację i lepsze zrozumienie otoczenia, dając mu większe poczucie kontroli i lepszą samoocenę. Główne cele tej terapii to: dostarczenie podstawowych systematycznych i powtarzalnych informacji, aby pacjenci mogli się lepiej orientować; osiągnąć poprawę zarówno na poziomie funkcjonalnym, społecznym, jak i rodzinnym; oraz stymulować komunikację i interakcję pacjenta z innymi ludźmi, jako uzupełnienie modyfikacji zachowań nieprzystosowawczych. 2. Terapia reminiscencyjna Terapia wspomnień to technika treningu poznawczego, dzięki której chodzi o zachowanie osobistej przeszłości i utrwalanie tożsamości pacjenta. Wykorzystywane są narzędzia do stymulacji, komunikacji i socjalizacji osoby. Osoby z demencją mają tendencję do przechowywania wspomnień, które są starsze, utrwalone i powtarzające się lub które mają szczególne znaczenie emocjonalne lub osobiste. Stymulacja wspomnień i ich ekspresja może być bardzo trudna u osób z zaburzeniami językowymi, ale piosenki lub inne stymulacje sensoryczne (takie jak zapachy lub dźwięki) aby osiągnąć pożądany efekt. Ostatecznym celem terapii reminiscencyjnej jest: sprzyjać wyrażaniu przeszłych doświadczeń u pacjenta, w celu wzmocnienia Twojej osobistej tożsamości. W tym celu organizowane są zazwyczaj sesje grupowe z osobami w podobnym wieku i podobnym powinowactwem, przy wykorzystaniu zasobów praktyczne jak książki autobiograficzne osoby, w której opowiadają o swoim dzieciństwie, pracy, swoich dzieciach lub wnukach itp. 3. Kompleksowy program psychostymulacji Tárrega Ten program psychostymulacji lub treningu poznawczego część globalnej i ekologicznej wizji osób z demencjąi opiera się głównie na neuroplastyczność, w praktycznym zastosowaniu neuropsychologii poznawczej i technik modyfikacji zachowania. Pacjenci, którzy realizują ten program, przychodzą 5 dni w tygodniu po 8 godzin dziennie i uczestniczą w następujących warsztatach: Psychostymulacja poznawcza, w której pracuje się z orientacją, uwagą, koncentracją, pamięcią, językiem, kalkulacją, praktyką i gnozą; warsztat reminiscencyjny; warsztaty kinezyterapii (leczenie ruchami); psychoekspresja i muzykoterapia; warsztat zawodowy i warsztat utrzymania ruchu do czynności życia codziennego. Wdrażanie tego typu programów treningu poznawczego wymaga niewielkiej ilości zasobów i ma bardzo korzystne efekty. Nie chodzi tylko o zabawianie pacjentów, ale o ustalenie rutyny i dyscypliny i pobudzać do wysiłku poznawczego o różnych celach: zwracać uwagę, pobudzać umysł do pracy, itp. Nowe technologie o potencjale terapeutycznym W ostatnich latach wiele technologie i oprogramowanie stosowane w profilaktyce i rehabilitacji poznawczej osób z zaburzeniami poznawczymi. Multimedialne systemy rehabilitacji neuropsychologicznej zostały stworzone przez komputery, gry wideo i treningowe gry poznawcze, platformy internetowe stymulacji poznawczej, a nawet urządzeń opartych na EEG i technologii interfejsu mózg-komputer zaprojektowanych do generowania zmian neuroplastiki. Inne narzędzia technologiczne, takie jak systemy wirtualnej rzeczywistości czy telepomoc, umożliwić osobom z demencją wykonywanie ćwiczeń poznawczych z domu, co ma dla nich tę zaletę, że nie muszą podróżować i być w stanie wykonywać zadań w bezpiecznym środowisku. Odniesienia bibliograficzne: Fernández- Calvo B, Pérez R, Contador I, Santorum R, Ramos F. (2011). Skuteczność treningu poznawczego opartego na nowych technologiach u pacjentów z otępieniem typu Alzheimera. Psicothema 23 (1): 44-50. Lorenzo, J. & Fontán, L. (2001). Rehabilitacja zaburzeń poznawczych. Urugwajski magazyn medyczny. Tarraga, L. (1998). Terapie miękkie: Kompleksowy Program Psychostymulacji. Alternatywa terapeutyczna dla osób z chorobą Alzheimera. Journal of Neurology, 27 (1), 51 - 62. 5BGPa.